「腎不全と診断されたら読むブログ。透析・食事・生活のリアルな情報」 * 「透析から腎移植へ。私が乗り越えた道のりと、今伝えたいこと【体験談】」➕ネットニュースまとめサイト

32歳で腎不全と人工透析を申告された私の日記です。 若い方でも健康診断で尿タンパクが出てる人や糖尿、高血圧、腎臓が悪い方は是非参考にしてください。 というかそういう人が周りに居たり自分がそうだとしたらすぐに病院で検査してください。 はっきり言って症状が出てからじゃおそいです!手遅れです!! この日記は再検査もほっといて仕事一筋で無理して働いた命を大事にしなかった馬鹿者の日記です。 少しでも世の中の為になることも書いていきたいです が 大体は私のどーでもいい日記だったりするんで気楽に読んでくれたらなぁ。って思ってます 出来るだけ多くの方に読んでもらいたいのでこのブログをシェアやブックマーク、みんなで共有したりして広げたいです。 ご協力お願いします。 あとコメントももらえるとすごく嬉しいのでバシバシ書いてください。 あと出来れば最初の方から読んでくださいねー 前半はこれから透析始める方には役に立つかも・・・ 後半はやりたい放題のグダグダ日記なので。 まとめサイトにもチャレンジ中です。


    ごあいさつとこのブログについて
    32歳で腎不全と診断され、透析生活がスタート。
    仕事一筋で体を酷使してたツケが一気にきて、命のありがたさを痛感しました。

    それから生体腎移植を受け、今は腎臓も僕も元気に生きてます。
    このブログでは、そんな闘病の記録や、日々の気づき、体験から学んだことをつづっています。

    最近は、医療ニュースや5ちゃんねるの話題も取り上げながら、「誰かの気づき」や「ちょっと笑えること」も書いていこうと思ってます。

    初めての方へおすすめ記事
    🔰 透析が不安なあなたへ → 透析生活の最初に知ってほしいこと

    🧬 腎移植を考えている方へ → 僕の生体腎移植の体験記

    お願いとメッセージ
    若い人でも健康診断で尿たんぱくや血圧の異常が出てたら、すぐ病院に行ってください。
    自覚症状が出てからじゃ遅いです。本当に手遅れになります。
    このブログは、そんな僕自身の「反省と記録」でもあります。

    誰かの役に立てたら嬉しいけど、基本はどーでもいい日常もつづってる日記です。
    気軽に読んでってください。
    コメントももらえると本当に励みになります!

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    生体腎移植編

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    導入】腎臓をもらうという決断。その重さと希望

    こんにちは、あつしです。

    僕は32歳で突然「末期腎不全」と診断され、4年間の透析生活を送りました。
    その中でずっと心にあったのが、**「生体腎移植ってどうなんだろう?」**という気持ち。

    そしてある日、母親から腎臓をもらえることが決まり、人生はまた大きく動き出しました。

    この記事では、
    ✅ 生体腎移植を選ぶまでの葛藤
    ✅ 手術に向けて家族と話し合ったこと
    ✅ 術前検査〜術後のリアルな生活
    を、自分の体験からまとめています。


    【1】生体腎移植ってどういうもの?

    簡単にいうと、家族などの近親者から腎臓をひとつ提供してもらう手術のこと。

    • ドナー(提供者)も1つ腎臓が残るので、基本的に健康な生活が送れます

    • レシピエント(受ける側)は、透析をやめられる可能性が高くなります

    • 移植後は、一生免疫抑制剤を飲み続ける必要があります

    透析と移植、それぞれにメリット・デメリットはありますが、生活の質(QOL)を上げたい人には移植という選択肢は有力です。


    【2】「母親から腎臓をもらう」という現実

    僕の場合、最初は正直に言って…
    「家族に負担をかけたくない」「怖い」「申し訳ない」って気持ちが大きかった。

    でも、母が言ってくれたんです。

    「あんたに元気で生きてほしい。それだけよ」

    その言葉に背中を押されて、**「ありがたく、受け取ろう」**と心が決まりました。

    もちろん、移植を決めるまでには何度も家族会議をしました。

    • リスクのこと

    • 術後の生活

    • 僕の気持ち、母の気持ち
      ちゃんと向き合って話し合ったから、今があると思ってます。


    【3】手術までの流れと検査

    生体腎移植を受けるには、次のステップがあります。

    1. ドナー・レシピエント双方の適合検査(血液型・HLAなど)

    2. 術前検査(全身の健康チェック)

    3. 移植を行う病院とのスケジューリング

    4. 公的な倫理審査と申請手続き

    ※ここは地域や病院によって違うこともあるので、詳しくは下記記事でまとめてます。

    ➡️ 生体腎移植の手順とスケジュールまとめ


    【4】術後の生活と変化

    手術直後は入院が必要で、僕の場合は2週間程度でした。

    • 免疫抑制剤を始める

    • 感染症に気をつける

    • 術後の体調チェック

    でも、透析をしなくてよくなったことで、時間の自由や身体の軽さが本当に違いました。

    🌱 今は、

    • 仕事もできてる

    • 食事の自由も戻った

    • 旅行にも行けた

    母の腎臓が、僕の体の中でちゃんと動いてくれてる。
    それが、心からありがたいんです。


    【5】移植を考えているあなたへ

    • 迷う気持ち、わかります

    • 家族との関係、すごく繊細になるよね

    • でも、選択肢のひとつとしてちゃんと向き合っていいと思います

    透析は生きるための治療、移植はもう一歩踏み出すための治療。
    どちらが正解かは人それぞれ。でも、僕の経験がその判断の材料になれば嬉しいです。


    【まとめ】

    生体腎移植は、大きな決断です。
    でも、それによって「また自分の人生を取り戻せる」感覚があります。

    このブログでは、

    • 透析生活から移植にいたるまでの記録

    • 術前・術後の検査や体調変化

    • 家族とのやり取りや心の揺れ

    など、すべて僕の実体験をベースに発信しています。


    ➡️ 実際の手術記録はこちら
    母の腎臓、僕の体へ。移植当日のことをすべて書きました

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    • 「あれ、なんか胸の横っ腹がズキズキする…?」
    • 「もしかしてこれが肋間神経痛?」



    てか後輩とじゃれあってたら肋間神経痛っぽくなってしまい息を吸っても痛い状態になってしまった話



    ✅肋間神経痛とは(ざっくり)



    • 神経が肋骨の間を走ってる→炎症や圧迫で痛む
    • 原因はさまざまで、姿勢・ストレス・寒さなども関係
    • 私の場合は外傷
    • 心臓じゃないけど心臓の近くなので不安になりがち






    ✅とっさに思ったこと:「ロキソニンテープ貼っていいのか?」



    • 一般的な人なら「痛み止め貼るか」で終わる話
    • でも腎臓に問題あるとそう簡単にいかない…






    ✅【解説】ロキソニンテープと腎臓への影響



    • 成分はロキソプロフェン=NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)
    • 腎臓病患者にNSAIDsは禁忌な場合もある理由
      → 腎血流を悪化させる可能性(プロスタグランジン抑制)
      → 急性腎障害(AKI)のリスク






    ✅ケース別に解説:




    ▪ 透析患者の場合:



    • すでに腎機能が働いてないので、NSAIDsによる「腎血流低下」の影響は限定的
    • ただし、全身性副作用や胃腸障害・心血管系への影響には注意
    • 医師に確認をおすすめ




    ▪ 腎移植患者の場合:



    • 「移植腎を守る」ことが最優先
    • NSAIDsは腎血流を悪化させ、移植腎にダメージを与える可能性あり
    • 基本的に避ける方が無難、どうしても必要なら医師相談を




    ▪ 腎障害(ステージ1~4)の人:



    • NSAIDs使用は腎機能悪化を進めるリスクあり
    • 貼り薬であっても、全身吸収されるので油断禁物






    ✅じゃあどうしたらいい?



    • 一番安全なのは「病院で相談」
    • 湿布の中でも**「ノンステロイド以外」のもの**(例えば温湿布や漢方湿布など)を検討

    • 「心臓の上あたりにピタッと貼って、『これで楽になるかも』と思ったけど、調べてみたら『腎臓に悪影響あるかも』の文字が…。速攻で剥がしました(笑)」







    ✅まとめ



    • 痛み止めひとつでも、腎臓に不安があると簡単に使えない
    • 肋間神経痛は軽症なら自然に治ることも多いので、焦らず対応を
    • 読者へのメッセージ:「心配なら、迷わず主治医に聞こう」


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    あれから8年という月日が流れました。32歳で突然告げられた腎不全という診断。目の前が真っ暗になり、初めての透析に戸惑い、未来への不安に押しつぶされそうだったあの日々が、まるで昨日のことのように鮮明に蘇ります。始めたばかりのこのブログは、そんな私の心の叫びであり、同じように苦しむ誰かにとっての一筋の光になればという、ささやかな願いでした。
    当時は、毎日が試練の連続でした。透析という名の治療を受けながら、どうにか日常生活を送ることに精一杯。体調は常に不安定で、好きなように動けないもどかしさ、先の見えない不安との闘いでした。ブログを綴ることで、辛い気持ちを吐き出し、同じ経験を持つ方々と繋がることが、私にとって大きな支えとなりました。コメント欄に寄せられる温かい言葉や共感のメッセージは、孤独を感じる私にとって、何よりも心強い応援だったのです。
    そして、36歳で迎えた生体腎移植。それは、私にとって人生の大きな転換点でした。手術への不安はもちろんありましたが、それ以上に「これで普通の生活に戻れるかもしれない」という希望に胸が膨らみました。移植後の日々は、決して平坦ではありませんでしたが、透析から解放され、少しずつ健康を取り戻していく喜びは、何にも代えがたいものでした。
    8年という歳月は、私の心境にも大きな変化をもたらしました。病気を受け入れ、共に生きる覚悟ができたと言えるかもしれません。もちろん、今でも体調の波はありますし、定期的な検査や薬の服用は欠かせません。それでも、あの絶望の中にいた頃に比べれば、今の私は間違いなく前を向いて生きています。
    この8年間、ブログを通じてたくさんの出会いがありました。同じ病気を抱えながらも懸命に生きる方々、温かい励ましの言葉をくださる方々、そして、私の経験が少しでも誰かの役に立ったという実感。それらは全て、私にとってかけがえのない宝物です。
    今、このメッセージを綴りながら思うのは、病気になったことは決して不幸なことばかりではなかったということです。もちろん、辛く苦しい経験もたくさんしましたが、それを通して、健康であることのありがたさ、人との繋がりの大切さ、そして何よりも「生きる」ということの尊さを改めて深く উপলব্ধিすることができました。
    これからも、このブログを通じて、私の経験や想いを共有していきたいと思っています。同じ病気で苦しんでいる方だけでなく、健康な方にも、何かを感じ、考えるきっかけを提供できれば幸いです。そして、これからも皆さんと共に、それぞれの人生を大切に生きていきたいと心から願っています。いつも読んでくださり、本当にありがとうございます。

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    移植腎臓との長い付き合い方

    移植腎臓は、腎不全患者にとって唯一の生命を維持する手段です。移植手術は成功率が高く、多くの患者が新たな人生をスタートすることができます。しかし、移植腎臓を持つことは、一生涯にわたる薬の服用や定期的な医療検査など、長期的な管理が必要なことを意味します。ここでは、移植腎臓との長い付き合い方について考えてみましょう。

    まず、移植腎臓を持つ患者は、定期的な医療検査を受ける必要があります。移植後1年間は、月に1回の検査が必要です。その後は、検査の頻度が減りますが、定期的な検査を続けることが重要です。定期的な検査により、移植腎臓の状態を把握し、早期に異常があれば適切な治療を行うことができます。

    また、移植腎臓を持つ患者は、一生涯にわたって薬の服用が必要です。免疫抑制剤は、移植腎臓を拒絶する免疫反応を抑えるために必要ですが、副作用もあるため、医師の指示に従って正しい量を服用することが大切です。また、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるため、予防接種も受けることが推奨されます。

    さらに、移植腎臓を持つ患者は、生活習慣にも気を配る必要があります。喫煙や過剰なアルコール摂取は、移植腎臓の機能低下や拒絶反応を引き起こす可能性があるため、避けるようにしましょう。また、健康的な食生活や適度な運動を心がけ、ストレスを溜めないようにすることも重要です。

    最後に、移植腎臓を持つ患者は、定期的に医師や看護師、栄養士などの
    専門家とのコミュニケーションを続けることも大切です。定期的な医療検査や薬の服用に加えて、患者自身が移植腎臓の状態を正確に把握し、日常生活で気をつけるべきことを理解することが必要です。そのためには、医療スタッフとのコミュニケーションを大切にし、疑問や不安があれば遠慮せずに相談することが大切です。

    さらに、移植腎臓を持つ患者は、社会復帰や社会生活を送る上でも様々な課題があるかもしれません。例えば、職場での働き方の調整や、外出時における注意点などが挙げられます。そのような場合には、移植腎臓を持つ人が生活を送る上でのアドバイスを提供する、移植コーディネーターや患者支援グループの存在があります。これらの支援サービスを利用することで、患者はより良い生活を送ることができます。

    移植腎臓を持つことは、一生涯にわたっての管理が必要ですが、適切な管理をすることで、患者は長期的に健康な生活を送ることができます。移植腎臓との長い付き合い方は、患者自身が正確な知識を持ち、適切な管理をすることが不可欠です。また、医療スタッフや支援サービスとのコミュニケーションを大切にし、周囲のサポートを受けながら、健康的な生活を送ることが望ましいと言えます。

    今回の上の記事は試しに話題のChatGPTに書いてもらいました。すげー!!!
    いきなり真面目な記事になってびっくりしたかと思いますが私は元気です。
    風邪にも病気にもならず元気に暮らしてます。ブログはサボってましたが体が何にも異常なしってことで
    良いことだから許してちょ。
    また時々更新します。
    それかChat GPTを使って書くのも楽しいかも笑笑
    ではまた。

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    移植からちょうど6ヶ月 やっと仕事復帰しました。
    料理人だからずーと立ち仕事です。

    なかなか疲れましたね。しんどい。


    体力つけなければ。
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    ネコネコ食パンのティラミス味

    ほろ苦くて美味しかったです。

    なにも付けずに食べるのがおすすめです!

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