「腎不全と診断されたら読むブログ。透析・食事・生活のリアルな情報」 * 「透析から腎移植へ。私が乗り越えた道のりと、今伝えたいこと【体験談】」➕ネットニュースまとめサイト

32歳で腎不全と人工透析を申告された私の日記です。 若い方でも健康診断で尿タンパクが出てる人や糖尿、高血圧、腎臓が悪い方は是非参考にしてください。 というかそういう人が周りに居たり自分がそうだとしたらすぐに病院で検査してください。 はっきり言って症状が出てからじゃおそいです!手遅れです!! この日記は再検査もほっといて仕事一筋で無理して働いた命を大事にしなかった馬鹿者の日記です。 少しでも世の中の為になることも書いていきたいです が 大体は私のどーでもいい日記だったりするんで気楽に読んでくれたらなぁ。って思ってます 出来るだけ多くの方に読んでもらいたいのでこのブログをシェアやブックマーク、みんなで共有したりして広げたいです。 ご協力お願いします。 あとコメントももらえるとすごく嬉しいのでバシバシ書いてください。 あと出来れば最初の方から読んでくださいねー 前半はこれから透析始める方には役に立つかも・・・ 後半はやりたい放題のグダグダ日記なので。 まとめサイトにもチャレンジ中です。


    ごあいさつとこのブログについて
    32歳で腎不全と診断され、透析生活がスタート。
    仕事一筋で体を酷使してたツケが一気にきて、命のありがたさを痛感しました。

    それから生体腎移植を受け、今は腎臓も僕も元気に生きてます。
    このブログでは、そんな闘病の記録や、日々の気づき、体験から学んだことをつづっています。

    最近は、医療ニュースや5ちゃんねるの話題も取り上げながら、「誰かの気づき」や「ちょっと笑えること」も書いていこうと思ってます。

    初めての方へおすすめ記事
    🔰 透析が不安なあなたへ → 透析生活の最初に知ってほしいこと

    🧬 腎移植を考えている方へ → 僕の生体腎移植の体験記

    お願いとメッセージ
    若い人でも健康診断で尿たんぱくや血圧の異常が出てたら、すぐ病院に行ってください。
    自覚症状が出てからじゃ遅いです。本当に手遅れになります。
    このブログは、そんな僕自身の「反省と記録」でもあります。

    誰かの役に立てたら嬉しいけど、基本はどーでもいい日常もつづってる日記です。
    気軽に読んでってください。
    コメントももらえると本当に励みになります!

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    透析中にふと思ったんだけど

    具合悪そうにおでこにタオルしたり身体温めたり

    辛そうな人がたくさん居まして


    今は全然元気で辛くはないんだけど

    何年後かには俺もそうなるのかなぁ

    って考えてました。

    逆にどうしたらそうならないのか

    そういうことは誰も教えてくれないし

    さっぱり分からないです。


    このまま現状維持するにはどうしたらいいか

    色々調べなきゃ!


    ちなみにオメガ脂肪酸っていうのが透析患者にも凄くいいらしいですね!

    今日スーパーとかアウトレットとかで探したけどあんまり見つからなくて・・・

    だからネットで買おうかな!
    とか


    まだホントは紫蘇オイルとか欲しいけどみつからん。
    サラダにかけてもいいらしく塩分なしのドレッシングには丁度いいかな?

    あんまりサプリはやだから油とかで
    オメガ脂肪酸を取れるように努力していきます。

    ちなみに調べたらオメガ脂肪酸で透析患者の生命予後が5年から10年は伸びるって結果が出てるらしいですよ?

    あと老人のボケ防止にも効果あり。
    ダイエットにも有り。

    透析前の腎臓患者の透析を遅らせる効果もあるらしいですよ!

    万能ですね。


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    透析患者や減塩メニューを考えている人に紹介させて下さい。
    これらがあれば料理の負担が減りますよ!


    まずは無塩マヨネーズ
    無塩ドットコム(株式会社ノルト)


    これはサラダだけじゃなく色々な物に使えていいですよ。
    透析患者はカロリーも取らなきゃいけないから一石二鳥ですね!



    こんなのもありますよ。
    無塩醤油
    これはスプレー式だからかけすぎる心配も無いし800回スプレープッシュできます。是非お試し下さい。



    あとちょっと高いけどたまには食べたいですよねー!
    ってことで無塩のポテトチップスです。


    透析患者の皆さんどうですかー?
    あとアマゾンには無いけど探せば無塩の梅干しとかオススメですよー。



    あとめんどくさい方はまとめてどうですか?



    透析患者や高血圧、腎臓病、腎不全、糖尿病の方が家族にいる方にもこれらがあれば負担は確実に減り料理も簡単に楽になります。
    食事に困ってる方なんかも参考にして下さいね。
    きっと患者さんも喜びます。





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    まずはウオーキング!
    これがあれば雨の日があっても関係なし!


    とりあえず毎日10分続けます。
    そのうち慣れてきたら15分にします。

    意外と疲れますよ!

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    私みたいに血圧が気づいたら220だった。とかならないようなに日頃から予防しましょう!

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    coming soon

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