朝ごはんはパンを食べました

やっぱり健康管理って難しいね

塩分取り過ぎてないかとかわからないわー
明日からはもうちょっと真面目に測りながら作って見ます。

昼飯
筑前煮 ホイコーロ少量 唐揚げ2個
玉ねぎ揚げ
こんな感じでいいのかなー?

夕飯

筑前煮、味噌汁の具だけ カジキのバターソテー一切れ  かき揚げ半分
あとゼリー2個


それくらいですねー

ちょっと塩分多かったかなー?

明日はもうちょっと計算して作って見ます