お久しぶりです。

太りました。

透析時(3年前)52kg⇨現在 62kg

非常にまずい。

顔も丸くなり腹も出て乳まで出てきた笑

身長170cmだから標準体重だけど筋肉ないからやばいっす。

55kgまで絞ります。

16時間断食ダイエットします。

オートファジーです。

そうです。言ってみたかっただけです。

もう一度言います。

オートファジーです。

意味は自分で調べて下さい。

私は意味わかってません笑笑

6月の中旬には50kg代にとりあえず落とします。

美味しいもの我慢します。

お楽しみに。