透析中にふと思ったんだけど

具合悪そうにおでこにタオルしたり身体温めたり

辛そうな人がたくさん居まして


今は全然元気で辛くはないんだけど

何年後かには俺もそうなるのかなぁ

って考えてました。

逆にどうしたらそうならないのか

そういうことは誰も教えてくれないし

さっぱり分からないです。


このまま現状維持するにはどうしたらいいか

色々調べなきゃ！


ちなみにオメガ脂肪酸っていうのが透析患者にも凄くいいらしいですね！

今日スーパーとかアウトレットとかで探したけどあんまり見つからなくて･･･

だからネットで買おうかな！
とか


まだホントは紫蘇オイルとか欲しいけどみつからん。
サラダにかけてもいいらしく塩分なしのドレッシングには丁度いいかな？

あんまりサプリはやだから油とかで
オメガ脂肪酸を取れるように努力していきます。

ちなみに調べたらオメガ脂肪酸で透析患者の生命予後が5年から10年は伸びるって結果が出てるらしいですよ？

あと老人のボケ防止にも効果あり。
ダイエットにも有り。

透析前の腎臓患者の透析を遅らせる効果もあるらしいですよ！

万能ですね。