透析の日以外はカミさんと仕事から帰ったあと
近くのスーパーまでウォーキング。
往復30分くらいかな？
それだけでも適度な運動になります
今俺が欲しいのは室内でサイクリング出来るフィットネスバイクです
まぁカミさんから邪魔だって反対されてるけどね！
運動した方が生命予後がいいって言うし
ガンバロー！
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