去年は七月で65キロになってしまい痩せる決心をしてましたが今はなんと
64キロになりました！
なんとか体重はキープ出来てます！
最近は息子と筋トレをやるのが日課となってまして。
いつまで続くか見ものです。

あれから8年という月日が流れました。32歳で突然告げられた腎不全という診断。目の前が真っ暗になり、初めての透析に戸惑い、未来への不安に押しつぶされそうだったあの日々が、まるで昨日のことのように鮮明に蘇ります。始めたばかりのこのブログは、そんな私の心の叫びであり、同じように苦しむ誰かにとっての一筋の光になればという、ささやかな願いでした。
当時は、毎日が試練の連続でした。透析という名の治療を受けながら、どうにか日常生活を送ることに精一杯。体調は常に不安定で、好きなように動けないもどかしさ、先の見えない不安との闘いでした。ブログを綴ることで、辛い気持ちを吐き出し、同じ経験を持つ方々と繋がることが、私にとって大きな支えとなりました。コメント欄に寄せられる温かい言葉や共感のメッセージは、孤独を感じる私にとって、何よりも心強い応援だったのです。
そして、36歳で迎えた生体腎移植。それは、私にとって人生の大きな転換点でした。手術への不安はもちろんありましたが、それ以上に「これで普通の生活に戻れるかもしれない」という希望に胸が膨らみました。移植後の日々は、決して平坦ではありませんでしたが、透析から解放され、少しずつ健康を取り戻していく喜びは、何にも代えがたいものでした。
8年という歳月は、私の心境にも大きな変化をもたらしました。病気を受け入れ、共に生きる覚悟ができたと言えるかもしれません。もちろん、今でも体調の波はありますし、定期的な検査や薬の服用は欠かせません。それでも、あの絶望の中にいた頃に比べれば、今の私は間違いなく前を向いて生きています。
この8年間、ブログを通じてたくさんの出会いがありました。同じ病気を抱えながらも懸命に生きる方々、温かい励ましの言葉をくださる方々、そして、私の経験が少しでも誰かの役に立ったという実感。それらは全て、私にとってかけがえのない宝物です。
今、このメッセージを綴りながら思うのは、病気になったことは決して不幸なことばかりではなかったということです。もちろん、辛く苦しい経験もたくさんしましたが、それを通して、健康であることのありがたさ、人との繋がりの大切さ、そして何よりも「生きる」ということの尊さを改めて深く উপলব্ধিすることができました。
これからも、このブログを通じて、私の経験や想いを共有していきたいと思っています。同じ病気で苦しんでいる方だけでなく、健康な方にも、何かを感じ、考えるきっかけを提供できれば幸いです。そして、これからも皆さんと共に、それぞれの人生を大切に生きていきたいと心から願っています。いつも読んでくださり、本当にありがとうございます。

皆さん、こんにちは！今日は、もしもの時のため、そして安心して入院生活を送るために必要なものと、スムーズな入院準備について、私の経験を踏まえてお話ししたいと思います。病気や怪我は、いつ私たちを襲うかわかりません。そんな時、慌てずに対応できるよう、事前に知っておくこと、準備しておくことが大切です。

なぜ入院準備が大切なの？
急な入院の場合、精神的な動揺に加え、何を持って行けば良いのか分からず、さらに不安が増してしまうことがあります。事前に必要なものを把握しておけば、落ち着いて準備ができ、入院生活を少しでも快適に送ることができます。また、家族に負担をかけることなく、スムーズに入院手続きを進めるためにも、事前の準備は非常に重要です。
経験者が語る！入院時に本当に必要だったものリスト
私が過去の入院生活で「あってよかった！」「これがないと困った！」と感じたものをリストアップしました。ご自身の状況に合わせて参考にしてくださいね。
 * 貴重品・書類:
   * 健康保険証: これがないと医療費が高額になる可能性があります。必ず持参しましょう。
   * 診察券: 当院にかかったことがある方は忘れずに。
   * 印鑑: 手続きに必要な場合があります。
   * 現金・クレジットカード: 売店での買い物や、予期せぬ出費に備えて。
   * お薬手帳: 服用中の薬、アレルギーなどを正確に伝えるために必須です。
   * 入院のご案内・同意書: 病院から事前に渡された書類は必ず確認し、記入しておきましょう。
   * 限度額適用認定証: 医療費が高額になる場合に、窓口での支払いを自己負担限度額までにするための書類です。事前に準備しておくと安心です。
   * マイナンバーカード（または通知カード）: 手続きに必要な場合があります。
 * 日用品:
   * 着替え: 下着、パジャマ（前開きが便利）、靴下など。数日分用意しておくと安心です。
   * タオル類: フェイスタオル、バスタオル。
   * 洗面用具: 歯ブラシ、歯磨き粉、シャンプー、リンス、ボディソープ、髭剃りなど。
   * ティッシュペーパー、ウェットティッシュ: あると何かと便利です。
   * スリッパ: 院内を移動する際に必要です。滑りにくいものを選びましょう。
   * イヤホン: 周りの人に迷惑をかけずに音楽や動画を楽しむために。
   * 充電器: スマートフォンやタブレットなどの充電に。延長コードもあると便利です。
   * S字フックや洗濯バサミ: ちょっとしたものを吊るしたり、洗濯物を干したりするのに役立ちます。
   * ビニール袋: 汚れたものを入れたり、ゴミを入れたりするのに使います。
   * 筆記用具、メモ帳: 医師や看護師からの説明をメモしたり、連絡事項を書き留めたりするのに。
 * あると便利なもの:
   * 飲み物: 水筒やペットボトル飲料。
   * お菓子: 個包装で日持ちするもの。
   * 本や雑誌、タブレットなど: 時間つぶしになるもの。
   * アイマスク、耳栓: 光や音を遮断して睡眠の質を高めるために。
   * 保湿クリーム、リップクリーム: 乾燥対策に。
   * 使い慣れたクッション: より快適に過ごせるように。
スムーズな入院手続きのために
入院当日は、受付で必要な書類を提出し、病室へ案内されます。事前に病院から指示された持ち物や手続きの流れをしっかりと確認しておきましょう。
 * 病院からの指示をよく聞く: 入院日時、場所、持参するもの、手続きの流れなど、病院からの説明は внимательно聞きましょう。
 * 質問は遠慮なく: 不安なことや分からないことは、事前に病院に問い合わせておくことが大切です。
 * 付き添いの必要性: 手術や検査などで付き添いが必要な場合は、事前に家族と相談しておきましょう。
 * 貴重品の管理: 現金や貴重品は最小限にし、自己管理を徹底しましょう。
まとめ
入院は誰にとっても不安なものですが、事前にしっかりと準備をすることで、その不安を少しでも軽減することができます。今回のリストを参考に、ご自身の状況に合わせて必要なものを準備し、安心して入院生活を送ってくださいね。
もし、この記事が少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです。